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Cours de Yoga

Mercure Boulogne · 37 place René Clair · 92100 BOULOGNE BILLANCOURT

Des cours de yoga adaptés à votre niveau pour vous détendre en profondeur ou vous dynamiser. Les cours sont proposés par notre partenaire Oly Be.

Mercure logo

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YOGA ! Energy Boost - Samedi 11h

Venez vous faire du bien samedi matin avec ce cours de YOGA Energy Boost hebdomadaire ! C'est parfait pour relâcher les tensions !
Composé de Yoga dynamique et créatif ce cours se fera sur flow continu et musical, nous enchainerons une série de mouvements calés sur la respiration en soignant nos transitions, comme une chorégraphie. Cette pratique permet de travailler l’équilibre, le renforcement musculaire, et bien sur l’assouplissement.


Les cours sont adaptés à tous les niveaux, débutants, intermédiaires ou confirmés . Durée : 1h

9.90 €

YOGA ! Energy Boost - Mardi 19h30

Venez vous faire du bien en fin de journée avec ce cours de YOGA Energy Boost au Mercure Boulogne ! C'est parfait pour relâcher les tensions de la semaine !
Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.


Le cours se concentrera sur les postures qui détoxiquent l'organisme en travaillant la colonne vertébrale par de nombreuses torsions et autres postures qui évacuent les toxines accumulées cet hiver !

Cours tous niveaux d'une heure avec Marie R.

9.90 €