Ce cours Boost & Cocoon est l'équilibre parfait entre Yin & Yang !
Démarrez par un yoga flow dynamique de 30 minutes, idéal pour libérer votre énergie physique et mentale, et évacuer les toxines. Puis, profitez de 30 minutes de yin yoga pour relâcher le corps en profondeur grâce au souffle, et plonger dans une relaxation intense physique, émotionnelle et mentale. Le cours se déroule en musique.

Le cours dure une heure et est accessible à tous !

Adresse : Novotel Cergy Pontoise, 3 avenue du Parc, 95011 Cergy Pontoise

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !

Venez vous faire du bien samedi matin avec cours de YOGA Energy Boost au Novotel Cergy Pontoise ! C'est parfait pour relâcher les tensions de la semaine et commencer le week-end sereinement !
Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

Cours tous niveaux d'une heure avec Jennyfer.

N'oubliez pas votre tapis !