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Cours de Yoga

Novotel Paris Centre Tour Eiffel

Cours de Yoga

Profitez de cours adaptés à votre niveau pour vous détendre en profondeur et douceur

Samedi 11:00 - 13:00

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Energy Boost - Samedi 11h

Venez à un cours de YOGA Energy Boost c'est parfait pour relâcher les tensions ! Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions. Cours tous niveaux d'une heure avec Sabrina L. N'oubliez pas votre tapis !

8.90 €

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Summer Silhouette - Samedi 12h

Ce cours Summer Silhouette vous aidera à vous sentir bien cet été ! Alliant travail postural, respiration et renforcement musculaire, ce cours se veut complet et dynamique. Le cours se déroule en plusieurs parties, après l’échauffement vous travaillerez l’ensemble de votre corps avec des exercices fonctionnels, des mouvements de base ainsi que du gainage. L’accent sera mit également sur le travail du centre du corps avec des mouvements inspirés du Pilates. Enfin, vous profiterez d’un retour au calme, avec quelques légers étirements et un temps de relaxation. Cours tous niveaux d'une heure.

8.90 €

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